TRIGGER POINT

Definição

Un trigger point é uma região congestionada e inflamatória do tecido muscular.

Trata-se de uma mini contração, de um nó, de uma dureza ou de"uma corda" disparadores de dores irradiadas para outras zonas anatômicas.

O fato de aplicar uma pressão com o dedo nesta zona é o bastante para provocar uma dor ou uma irradiação nervosa

Nós encontramos estes pontos de gatilho em cada um dos músculos do corpo e vários pontos de gatilho podem se encontrar no interior de um mesmo músculo.

Como na técnica da acupuntura, a localização da região é obrigatória e a eliminação de qualquer outra patologia é essencial pois não se deve confundir a zona de gatilho com um tumor cutâneo

A técnica é similar à da massagem transversa profunda (MTP) diz de Cyriax realizando uma pressão sobre a zona ou ponto com o objetivo de estimular os sensores do sistema nervoso.

O terapeuta ou o kineterapeuta vai iniciar a sessão analisando os objetivos esperados os quais, não somente a diminuição da dor mas a supressão da contratura local e locorregional para voltar a encontrar o bem-estar muscular

No caso de uma lombalgia ou de uma ciatalgia por atitude viciosa, ou seja, um bloqueio do corpo que ficou fora do eixo, estimular os pontos gatilho do piramidal pode liberar a contração muscular dolorosa

Muitas outras dores podem melhora por esta técnica cono, por exemplo, as cervicalgias, as cefaleias ou enxaquecas como certas tendinites como por exemplo o tênis Elboslavo

O princípio básico: deve-se considerar as conta indicações e nada fazer no caso de uma febre ou uma dor muito aguda e, sobretudo, o diagnóstico inicial a eliminar no caso de qualquer tumor ou outra patologia

Pode-se se auto estimular uma trigger zone com o polegar, uma bola de tênis, um pequeno rolo, pode-se também usar uma pomada de massagem ou óleos essenciais em automassagem e, em seguida, fazer alguns alongamentos suaves, em extensão para encontrar um conforto de movimentos.

Conclusão

Método "primo" da acupuntura,a estimulação dos pontos gatilho permite liberar as contraturas dolorosas relacionadas com um estresse, uma sobrecarga ou um supertreinamento